چگونه سیگار، قهوه، چای و شراب بر لبخند شما تأثیر می‌گذارد؟
مقدمه:
آیا متوجه شده‌اید که لبخند شما به مرور زیبایی خودش را از دست می‌دهد؟ به عنوان یک دندانپزشک، با بیماران بی‌شماری مواجه شده‌ام که نگرانی مشترکی دارند: زرد شدن دندان‌هایشان و خجالت از لبخند زدن. این اتفاق ما را به این فکر می‌اندازد که با وجود مراقبت‌های ما از دهان و دندان، چه اشتباهی رخ داده است؟ اگر به نشانه موافقت سر تکان می‌دهید، تنها نیستید. اما خبر خوب این است که زرد شدن دندان‌ها قابل درمان و پیشگیری هست. در این مقاله، ما رازهای تغییر رنگ دندان‌ها و تاثیر عادت‌های روزانه بر آنها را بررسی کرده و سپس راه‌های مقابله با زردی دندان را توضیح می‌دهیم. هدف ما این است که به شما روش محافظت از زیبایی دندان را یاد بدهیم. سفیدی دندان علاوه بر زیبایی لبخند شما نقش مهمی در بالا بردن اعتماد به نفستان دارد. با ما همراه باشید تا ارتباط بین سبک زندگی و زیبایی دندان را بررسی کنیم.
همین حالا دندان‌هایتان را به سفیدی خیره کننده برسانید! برای شروع، محصولات ما را امتحان کنید!
بخش اول: قهوه و چای: انرژی‌زای صبحگاهی یا عامل اصلی زردشدن دندان‌ها؟
آیا هر بار که در آیینه نگاه می‌کنید از دیدن لکه های زرد در دندان هایتان پریشان میشوید ؟ خب، شما تنها نیستید. اکثر افرادی که چای و قهوه می‌نوشند اغلب همین مشکل را دارند. با گذشت زمان، رنگدانه‌های قهوه و چای می‌توانند لکه های بسیار قابل توجهی روی دندان ایجاد کنند. قهوه ممکن است شما را در صبح به حرکت وادار کند، اما دشمن درخشندگی دندان هایتان نیز میباشد. قهوه و چای حاوی رنگدانه ای به نام تانن هستند که به مینای دندان نفوذ می‌کند و باعث ایجاد رنگ زرد در دندان ها میشود. هر چقدر رنگ چای یا قهوه تیره‌تر باشد، باعث تغییر رنگ بیشتر دندان ها میشود برای مثال : چای سیاه و قهوه تیره بیشترین تاثیر را روی دندان ها دارند. برخی از چای های سیاه حتی می‌توانند بیشتر از قهوه باعث تغییر رنگ دندان ها شوند! چای و قهوه می‌توانند مشکلات بیشتری ایجاد کنند، مثلا باعث رشد بیشتر باکتری ها در دهان شوند که در نهایت منجر به فرسایش مینای دندان میشود. با وجود عطر و طعم لذیذ آن ها، اسیدیته بالای چای و قهوه، می‌تواند مینای دندان را ضعیف کند و در طول زمان باعث تغییر رنگ و فرسایش دندان شود. خوشبختانه، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای به حداقل رساندن اثرات قهوه و چای روی دندان‌هایتان انجام دهید. یکی از ساده‌ترین روش‌ها این است که بعد از خوردن آنها، دهان خود را با آب بشویید. این کار به شستن ذرات باقیمانده‌‌ی قهوه و چای و کاهش اسیدیته در دهان کمک می‌کند و خطر زرد شدن دندان را کاهش می‌دهد. روش بعدی استفاده از نی برای کاهش سطح تماس بین نوشیدنی و دندان‌های شما میباشد. علاوه بر این، منظم تمیز کردن دندان و درمان‌های سفیدکننده در روتین مراقبت از دهان می‌تواند از تغییر رنگ دندان‌ها جلوگیری کند.
بخش دوم: سیگار کشیدن: قاتل لبخند
استعمال دخانیات یکی از دلایل اصلی تغییر رنگ دندان‌ها هست و شهرت خود را به عنوان "قاتل لبخند" به دست آورده‌است. براساس تحقیقات بالینی، تغییر رنگ دندان در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری است. این تحقیق نشان داد که افراد سیگاری به علت تغییر رنگ دندان‌هایشان بیشتر از دیگر افراد جامعه از ظاهرشان ناراضی هستند. اثر مضر تنباکو بر سلامت دهان و دندان بیشتر از اثر آن بر روی ریه های فرد است. تجمع دود ناشی از مصرف تنباکو در حفره دهان ، می‌تواند منجر به سرطان دهان، ایجاد پوسیدگی و در نتیجه از دست دادن دندان شود.نیکوتین و قطران اثری ماندگار بر مینای دندان می‌گذارند. نیکوتین، جزء اعتیادآور سیگار، به خاطر رنگ زردش، می‌تواند به سرعت باعث از بین رفتن زیبایی دندان‌هایتان شود. نیکوتین وقتی با قطران ترکیب میشود، به سطوح دندان چسبیده و تغییر رنگ ایجاد می‌کنند. علاوه بر این، گرمای تولید شده در هنگام سیگار کشیدن می‌تواند جذب نیکوتین و قطران را در مینای دندان افزایش دهد. با گذشت زمان، افراد سیگاری ممکن است متوجه شوند که دندان‌هایشان رنگ زرد یا قهوه‌ای به خود می‌گیرد. این رنگ‌ها ممکن است زرد، قهوه‌ای، قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه باشند که شدت آن تا حدودی به مدت و دفعات سیگار کشیدن بستگی دارد. با وجود پیشرفت در صنعت سفید کردن دندان، از بین بردن رنگ زرد مرتبط با تنباکو می‌تواند چالش بزرگی باشد. برخلاف تغییر رنگ های سطحی ناشی از غذا و نوشیدنی، لکه‌های تنباکو به عمق ساختار مینا نفوذ می‌کنند به طوری که آنها را با درمان‌های سنتی هم نمی‌توانید از بین ببرید. بنابراین، مصرف نکردن دخانیات نه تنها برای حفظ زیبایی لبخند شما، بلکه برای حفظ سلامت کلی دهان شما نیز ضروری است.
بخش سوم: شراب : تاثیر شراب برا سالمت دندان
شراب به دلیل اسیدها و رنگدانه‌هایش می‌تواند باعث تغییر رنگ دندان ها شود. همانطور که گفتیم، اسید، مینای‌دندان را فرسایش می‌دهد و رنگ دانه‌های شراب مانند آنتوسیانین‌ها و تانن‌ها می‌توانند به دندان بچسبند. اما در رابطه با شراب سفید چطور؟ درست است که شراب سفید برعکس شراب قرمز رنگدانه ندارد، ولی اسیدی بودن آن می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد و منجر به حساسیت شود. خوشبختانه در اینجا هم نوشیدن آب در کنار شراب می‌تواند به شستشوی رنگدانه‌های باقیمانده و کاهش اسیدیته در دهان کمک کند. علاوه بر این، قبل از نوشیدن شراب، دندان‌های خود را مسواک بزنید و از دهانشویه تقویت‌کننده مینای‌دندان استفاده کنید. در بخش بعدی، راهکارهایی برای مبارزه با تغییر رنگ دندان ها و حفظ زیبایی دندان بیان می‌کنیم.
بخش چهارم: مبارزه برای ایجاد لبخندی زیباتر
درحالی که عاداتی مانند سیگار کشیدن و خوردن قهوه، چای و شراب می‌تواند چالش‌های مهمی برای حفظ دندان‌های سفید ایجاد کنند، روش‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند دندان‌های شما را سفید کرده و زردی را از بین ببرند. یکی از بهترین روش ها بیلیچینگ است. بلیچینگ یک نوع روش سفید کردن دندان‌ها با استفاده از مکانیسم های شیمیایی است. امروزه این روش کاربرد بسیاری دارد، زیرا محافظه کارانه‌تر، ارزان‌تر و ایمن‌تر از استفاده از کامپوزیت است. به طور کلی، سفید‌کردن دندان به چند روش انجام میشود:
- کامپوزیت: کامپوزیت دندان ، روشی می باشد که به منظور ترمیم شکستگی، پوسیدگی و رفع ترک، تغییر فرم و رنگ دندان استفاده می شود. از معایب این روش می‌توان به تغییر رنگ و لب پر شدن کامپوزیت و همچنین هزینه‌های بالای آن اشاره کرد.
- لمینت سرامیکی: لمینت سرامیکی یک روکش بسیار نازک است که فقط سطح رویی و مقدار کمی از سطح پشتی دندان های شما را میپوشاند. از معایب لمینت می‌توان به تراشیده شدن کمی از مینای سالم دندان و همچنین هزینه‌های بالای آن اشاره کرد.
- سفید کردن دندان با بیلیچینگ آفیس( مخصوص استفاده در مطب): یکی دیگر از روش‌های سفید کردن دندان ها بیلیچینگ آفیس است. از مزایای آن می‌توانیم به سرعت انجام این روش برای سفید کردن دندان زرد شده و همچنین بی خطر بودن آن برای بیمار اشاره کنیم. لازم به ذکر است که در بلیچینگ آفیس، امکان تجربه حساسیت دندان‌ها بسیار بیشتر از بلیچینگ هوم است و هزینه بیشتری دارد.
- بلیچینگ هوم(مخصوص استفاده در خانه): در بلیچینگ هوم از غلظت کمتر ماده سفید کننده و کرباماید پراکساید استفاده میشود که باعث ایجاد مزایای زیر میشود:
- نیازی به حضور به دندانپزشکی نیست.
- تاثیرگذاری بیشتری از بلیچینگ آفیس دارد.
- حساسیت ایجاد نمی‌کند.
- هزینه کمتری نسبت به بلیچینگ آفیس دارد.
برای آشنایی بیشتر و خرید بلیچینگ خانگی دنتیلایت اینجا کلیک کنید.
بخش پنجم: نتیجه‌گیری
انتخاب‌های روزانه ما نقش مهمی در تعیین زیبایی و سلامت لبخند ما دارند. حال، می‌خواهد کشیدن سیگار باشد و یا نوشیدن قهوه ، چای و شراب. هر عادتی که در حفظ زیبایی دندان تاثیر می‌گذارد باید به آن توجه کرد. با این حال، با داشتن آگاهی‌های لازم، می‌توانید سلامت دهان و دندان خود را کنترل کنید و درخشندگی لبخند خود را حفظ کنید. برخی از عادت های روزانه که از زرد شدن دندان جلوگیری می کنند:
- بهداشت دهان و دندان را به طور مداوم رعایت کنید: پایه و اساس یک لبخند زیبا با رعایت بهداشت دهان آغاز میشود. حداقل دو بار در روز دندان‌های خود را مسواک بزنید، روزانه از نخ دندان استفاده کنید و از دهانشویه فلورایددار برای از بین بردن لکه‌های سطحی و جلوگیری از تجمع پلاک استفاده کنید.
- محدودکردن غذاها و نوشیدنی‌های رنگدانه دار: با وجود اینکه حذف قهوه و سایر نوشیدنی‌های رنگدانه دار از رژیم غذایی ممکن است چالش برانگیز باشد، اما می‌توان با مصرف متعادل آنها و شستشوی دهان با آب، تأثیر آنها را به حداقل رساند.
- استفاده از بلیچینگ هوم(مخصوص استفاده در خانه): در سالیان اخیر با وجود عرضه انواع مختلفی از محصولات سفید کننده دندان مانند خمیردندان های سفید کننده،همچنان بخاطر اثرات زیانبار آن ها، نیاز به تولید محصولی جدید و ایمن برای حفظ سفیدی دندان ها احساس میشد. بلیچینگ هوم برخلاف خمیردندان های سفید کننده ، عاری از هرگونه مواد ساینده دندان میباشد و آسییبی به مینای دندان نمیزند.در حال حاضر بهترین و ایمن ترین راه سفیدکنندگی خانگی دندان ها بلیچینگ هوم میباشد
و در پایان، توصیه می‌کنیم از عاداتی مانند سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل اجتناب کنید و به یاد داشته باشید که لبخند شما یکی از با ارزش ترین دارایی های شماست. اگر سؤال یا نگرانی در مورد سفید کردن دندان یا حفظ سلامت دهان و دندان دارید، در بخش پایین برای ما کامنت کنید. از اینکه تا آخر این مقاله با ما همراه بودید سپاس‌گزاریم.